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増子アナの健康日記

 増子アナの健康日記

腹式呼吸による発声で元気に若々しく!

 

今日は月潟親善大使として
月潟で行われている健康塾にお話をしに行ってまいりました。

 

 

月潟のメインストリートにお休み処「獅子の里」というスペースがあり、
2と7の着く市場が開かれる日に解放されています。
地域の方が気軽に訪れてお茶を飲んだりおしゃべりできる居心地のいい場所です。

 

 

私たちアナウンサーは良い声を出すために腹式呼吸の訓練をします。
腹式呼吸による発声によって良く響くいい声をキープできるのです。
また全身を使って深い呼吸を行うので普段あまり使わない深いところにある筋肉を使うことにもなります。
そして大きな声で発声すると自然と気分もすっきりしてきてリフレッシュします。
腹式呼吸をするといいことずくめなのです!!

 

という訳で健康塾に参加してくださった皆様と一緒に腹式呼吸や早口言葉の練習をしてきました。

 

腹式呼吸は皆さんすぐにコツを覚えていい声を出していました。
そして早口言葉は皆さんが、もっと苦戦するかと思っていたのですが
あまりの上手さに私もびっくりしてしまいました。
きっと普段、楽しく「獅子の里」でおしゃべりされているので滑舌がいいのですね!
こういう場所って大切だなあと思いました。

 

おしゃべりの後は調理ボランティアの皆さんから筍ご飯と美味しい豚汁が提供されました。

 

 

月潟を訪れるといつも懐かしくて温かい気持ちになります。

平成31年6月18日


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