５分ほどで、身体がジンワリ温まり、 合わせた手と手の指先に、「ドク、ドク・・・」と 血液が流れるのが良く分かる・・・。 最近、再開したマタニティーヨガ。 二人目を授かり、安定期に入った今、 痛いだけの出産ではなく、良いイメージをもって、 お腹の子供と一緒にその瞬間を味わいたい。 そんな気持ちから、ヨガをもっと学ぼうと思い始めた。 妊娠中、制限されがちな動きの幅を広げ、 普段、当たり前に行っている呼吸を、ゆったりした動きに合わせて 細く長く繰り返すことによって、身体の末端まで 酸素が行き届いているように感じる。 身体の可動域を広げ、血行を良くするだけでなく、 自分と、そして、お腹の赤ちゃん向き合う大切な時間となっている。 「同じ、陣痛でも、毎回、痛みが少しづつ違うのよ。」

教室終了後は、助産婦さんの話を聞いて、お産へのイメージを膨らませる。
回転しながらゆっくりと生まれようとする赤ちゃんの力を
受け止めながら二度目の出産を迎えたい。


な・な・な