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増子アナの健康日記

 増子アナの健康日記

暑い!!熟睡できていますか?

 

今年の夏は本当に暑いですね。
とうとう新潟が全国一の40度越えを記録しました。

 

私もエアコンをつけたまま眠っておりますが
途中寒くなって消したり、
また暑くなって目が覚め、エアコンをつけるということを何度が繰り返してしまいます。

 

でも熱中症は家でなるケースが多いということです。
このような暑さでは、エアコンはしっかり使いたいところですね。

 

そこで少しでも熟睡できるよう枕を工夫することにしました。
実は私の後ろ頭は、けっこう出ていて横から見るとクエスチョンマークみたいな感じです。
ですので、枕選びは大変で、今まで真ん中がへこんだドーナツのような枕を使っておりました。

 

これも良かったのですが、最近、抱きつき枕を色々探していて新しいものを購入しました。
ただのまっすぐな抱きつき枕ではなく、アルファベットのCみたいな形のものです。
これがなかなかいい感じ!
前より熟睡できている感じがします。

 

人生の半分は眠っている訳ですから
寝具は色々試す価値ありですね♡

2019年8月16日


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