医療の広場 TeNYテレビ新潟
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健康クイズ当選者発表

●1月のクイズ 答えと当選者

みゆき町内科クリニック 院長 若生 康一 先生
リンクはこちら:https://www.miyukicl.com/index.html からの出題でした。

問題
世界的な長寿国の日本ですが、一方で健康寿命がそれに追いつかず、健康的で自立した生活が送れない方も多くいます。さて、この「健康寿命」を延ばし健康的な生活を送る為に必要なことは、次のうちどれでしょう?
  1. 生活習慣病やロコモティブシンドロームを予防する。
  2. 様々な疾患予防のため、できるだけ運動せず屋内で過ごす。
  3. 「身体に良い」とされる食材だけを食べ続ける。
問題

答え 「A」

 

解 説

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことを言います。平均寿命との差が小さい程、QOL(生活の質)を下げることなく、最後まで健康でいきいきとした生活を送れることになります。そのためには、脳梗塞や心疾患のもととなる「生活習慣病」、寝たきりや要介護状態を招く足腰の障害「ロコモティブシンドローム」を予防する事が大切です。無理な運動・食事制限をする必要はありませんが、いま一度ご自分の生活スタイルを振り返り、より健康的なバランスの良い食生活、適度な運動習慣を取り入れましょう。

 

当選者

TeNY医療の広場特製QUOカード(1,000円分)を以下5名様にお送りいたします。
・堀内 岩夫様(五泉市)
・鷲尾 美紀子様(新発田市)
・諸橋 仁様(新潟市西区)
・高松 功様(糸魚川市)
・太田 好光様(上越市)


今月の「健康クイズ」も振るって応募ください!