今、友人とのオンラインピラティスが終わってこの文章を書いています。

ピラティスは割とゆっくり地味な動きが多いのですが、コアの筋肉を使うので、じっとりと汗が出てきます。

とは言っても月に一回くらいしかできないので、まだまだ初心者ですが……。

これからシャワーを浴びようと思っておりますが、最近、お風呂やシャワーの後の保湿にとても気を使うようになりました。

とある年配の美しい肌を持つタレントさん、〇〇夫人が「お風呂で体を洗っている時間より、上がって保湿クリームをつけている時間の方が長い。それくらい保湿は大事！」と言っていたのを聞いたからです。

全身に、意識して今までより少し多めに丁寧にクリームを塗るようにしていますが、お肌の調子もいい感じです。

年々乾燥が気になるお年頃、日々のお手入れを丁寧にしていくことが大切と実感しております！

5歳になったよしともの鼻の頭は、いい保湿具合です。