新しい年がやってきました。
皆様は2025年をどんな年にしたいですか？

私は時間を見つけて、もっと旅がしたいです。
旅行って計画する時からワクワクして気分が高揚します！
できれば一人旅にも挑戦してみたいな、なんて考えております。
特に推し活はしていませんが、旅行が私の元気の素、ビタミン剤です。

健康面では、スマホの使い過ぎなのか年のせいなのか最近肩がコリコリの私、ストレッチを習慣にして柔軟性のある身体を目指そうと思っております。
固まった筋肉や姿勢を正そうと、この頃はストレッチポールを使って運動しています。
知らないうちに猫背や巻き肩になっているようで、最初はポールで背中をゴリゴリすると、とても痛かったです。

最近は少しずつ「痛気持ちいい」くらいになってきています。
もうブリッジは無理でしょうが、少しでも身体が柔らかくなるといいなと思っています。

皆様、今年も是非、『医療の広場』を参考にしてくださいませ。
皆様にとって2025年が、心身共に健やかで、喜びに満ち溢れた一年となりますようお祈り申し上げます。