『ソバ―キュリアス』とは、英語で「しらふの」という意味の “sober”と「好奇心の強い」という意味の “curious” を組み合わせた言葉で「あえてお酒を飲まないという選択をするライフスタイル」のことだそうです。

私は美味しい食事と共に美味しいビールやワインをいただくのは大好きですし、実のところ割と休肝日が少ない方だったと思います。
先日、風邪でお腹の調子が悪くなったのをきっかけに少し飲まないでいたら、なんだかこれでもいけそうと思い、今のところ続けております。

夕飯の時には炭酸水を飲んでいます。
これはこれで美味しいです。

結果、体にはとても良いようです。
だらだら飲んでいないので、夜たっぷり時間が取れて、お風呂にもゆっくり浸かることができますし、その後ストレッチなどもしています。
使っている携帯のアプリを見ると睡眠の質も上がっております！

でも「もう決して飲まない！」とかそういう風ではなく、皆で集まる楽しい会の時などは時々飲もうかなとも思っております。
まあ、還暦越えですし、ずっと頑張ってくれている自分の体を大切にすること、大事ですよね。

最近は体に良いネバネバ食材にも凝っています。
お豆腐にもおそばにも納豆や山芋等々、ひたすらトッピングしていただいています。
これから蒸し暑い季節がやってきますし、さっぱりしてお勧めですよ。

皆様も是非、ご自分の体、労わって下さいね♡